SOS tips for fotproblemer

Våre føtter bærer oss gjennom hele verden, i alle vær og ofte tvunget til tette, undertrykkende fottøy. Derfor er det ikke rart at de kan bli syke på mange forskjellige måter. Så det kommer ofte til fots problemer som vorter på balen, fot smerte mens du kjører eller idrettsfot. Hva du kan gjøre med ulike fotklager, les her.

Årsaker til fotsvette

Fotsvette er irriterende og ofte pinlig på grunn av osteaktig lukt. Spesielt om sommeren har noen mennesker mer enn andre til svette føtter. Det kan være predisposisjon, men selv feil fottøy er en mulig årsak.

Valg av sko og sokker

Spesielt når temperaturene stiger, må man være oppmerksom på føttene på åndbar, pustende sko. Sandaler, flip-flops eller sneakers av høy kvalitet sørger for en frisk bris når som helst - fotsvette kan dermed fordampe umiddelbart. Det fotvennlige materialet er ekte lær, plast er spesielt svett.

Om vinteren er Schuhauswahl naturligvis noe begrenset. Her kan de høyre skosålene hjelpe. Lær- eller sedertreprodukter har gjort spesielt godt i produkttester. For sommeren duftende innleggssåler, som maskerer lukten av svette, er det perfekte valget.

Du bør også være oppmerksom på pustende sokker. Fine bomullssokker er bedre enn syntetiske sokker. I tillegg bidrar endringen av sokkene flere ganger om dagen til å opprettholde en permanent frisk følelse. Etter slitasje må sokker vaskes ved 60 ° C for å drepe bakterier.

Fotsvette - hva skal jeg gjøre?

Fotsvette er naturlig luktfri. Først når svetten kommer i kontakt med våre hudbakterier, utvikler den typiske cheesy lukten. Sprutingen av skoen med desinfeksjonsmiddel kan derfor bremse bakteriell vekst i den lukkede skoen. Den samme effekten tilbys av alkoholiske sko deodoranter.

En annen "første responder" i fotsvette er fotpulver. Den absorberer fuktigheten og forbedrer komforten i varme temperaturer og reduserer lukten av ost.

Endelig er det nyttig mot fotsvette å bære flere par sko skiftevis. I mellomtiden kan du sette det bærede paret til luft foran døren og i tillegg ting med avis for å øke hastigheten på tørket.

Har utviklet fotsvette til tross for alle tiltak, er et aromatisk fotbad forfriskende. Viktig: Etter at badet har tørket føttene med tå mellomrom riktig.

7 tips for fotsvette

  • Gjør riktig skovalg: åpne sko eller pustende joggesko.
  • Om vinteren bidrar det til å bruke skinnsåler eller cedarsåler.
  • Bruk bomullssokker, bytt flere ganger om dagen hvis nødvendig.
  • Bruk alkoholisk sko deodorant eller duftende pads.
  • Spray sko en gang i uken med desinfiseringsmiddel.
  • Bruk flere par sko alternativt, la dem tørke og ventilere i mellomtiden.
  • Fotbad med aromatiske tilsetningsstoffer er forfriskende.

fotsopp

Brennende kløe og føttene er typiske tegn på atletenes fot. Det varme, litt fuktige miljøet i tåhullene skaper den ideelle avlsmassen for foten på foten. Infeksjonen foregår via direkte kontakt, for eksempel når barefoot kjører i svømmebassenget eller den offentlige badstuen.

For at en infeksjon skal oppstå, må imidlertid svampen overvinne hudens naturlige beskyttelseslakk. Små sår favoriserer infeksjonen. Selv immunkompromitterte mennesker har økt risiko for å få idrettsfot.

Hvis idrettsfoten sprer seg, kan tånegler og fotsålen også påvirkes. For behandling av fotsfot fungicide preparater (antimykotika) brukes. For milde infeksjoner er lokal applikasjon i form av kremer, salver og pulver tilstrekkelig, i alvorlige infeksjoner, kan det være nødvendig å bruke antifungale tabletter.

7 tips mot idrettsfot

  • Unngå å gå barfot i fellesområder og ta på tøfler.
  • Ved første tegn på atletisk fotinfeksjon, konsulter en hudlege.
  • Regelmessig, grundig fotpleie hindrer munn- og munn-infeksjoner.
  • Unngå sår: Komfortabelt fottøy og profesjonell fotpleie bidrar til å forhindre at patogener kommer inn.
  • Gi et tørt, "antifungal" fotmiljø: Bruk tørre sokker og pustende fottøy.
  • I tilfelle av idrettsfot, regelmessig bytte av brukte håndklær og sokker, samt vasking av tekstilene ved 60 ° C.
  • Antifungaler er medisiner i form av salver eller tabletter som dreper sopp.

Boble på foten

En vanlig situasjon: Etter en fin tur tar du av dine tunge støvler og legger merke til en blåmerke på hælen. Neste dag har en stor boble dannet - hva skal gjøres nå?

Når boblen er der bør du punktere den. Som et resultat dannes sekreteringene derav, og betingelsene for en ny dannelse av hudceller blir opprettet. For å punktere blæren, anbefales en suturnål eller en steril kanyle fra apoteket, som har blitt desinfisert av varme eller alkohol.

Deretter må området beskyttes for optimal sårheling. Blisterplaster er spesielt godt egnet for å forhindre ytterligere friksjon. Om natten må imidlertid plåten avskilles, da luft også hjelper helbredelsen av blærer. Mindre bobler kan bli igjen, de danner ofte på egen hånd.

Bobler kan forhindres av egnet, trykkfritt fottøy. Hvis det allerede er et trykkpunkt, kan en blisterpatch forhindre ytterligere friksjon.

5 tips om bobler

  • Bruk behagelig, friksjonsfritt og trykkfritt fottøy.
  • Sko krympes før lengre avstander.
  • Ved begynnende trykkpunkter bruk blistergips.
  • Pierce eksisterende store blister med desinfisert nål, la mindre bobler.
  • Minimer friksjon med flekker og la luft slippe ut om natten.

Ingroet tånegl

Falsk eller utilstrekkelig fotpleie, spikerskader eller for stramt fottøy kan føre til en inngrodd tånegl (lat. Unguis incarnatus). En medfødt bred spikerform kan også favorisere innfødningen av et tånegl.

Spikens sidekant glir under huden i neglens seng, og det er økt spredning av neglfoldet (huden foldes på siden av neglen). Allerede dette stadiet er veldig smertefullt. Oftest er big toe (big toe) påvirket.

I løpet av en betennelse kan dannes - tåen er rød, tykk og varm, muligens tømming av pus. I alvorlige tilfeller, og spesielt hos personer med nedsatt immunforsvar, kan betennelsen spre seg til stammen og til og med forårsake blodforgiftning.

Derfor bør inngroede tånegler behandles tidlig av en profesjonell pedikyr eller - i alvorlige tilfeller - av en lege.

Behandling av et inngrodd tånegel

For å behandle en inngrodd tånegl, finnes det en rekke konvensjonelle alternativer:

  • Anti-inflammatoriske fotbad gjør kutiklene smidige og motvirker bakteriell infeksjon.
  • Spesielle tapeteknikker forsøker å øke mellomrummet mellom negl og negleleng.
  • Nail Correction braces er designet for å gi neglen en ny form.

Disse teknikkene brukes hovedsakelig til kroniske former og kan kreves i opptil 14 måneder.

Hvis disse tiltakene ikke er tilstrekkelige eller det er betennelse i tånegelen, er det ofte nødvendig med kirurgisk inngrep. Avhengig av funnene er neglen kuttet ut kileformet (Emmert plast) eller bare neglekanten fjernet.

4 tips mot inngrodde tånegler

  • For å unngå tåneglene må du ikke kutte ovalt, men kutte rett og ikke kortere enn sidelaggen.
  • Ved kutting av neglene sørg for ikke å skade kutikula.
  • Spesielt i tilfelle av sukker metabolisme lidelse (diabetes mellitus) eller sirkulasjonsforstyrrelser i føttene (PAD) faller tilbake på en profesjonell fotpleie.
  • I alvorlige tilfeller må legen behandle det inngrodde tåneglen kirurgisk.

plantar warts

Plantar vorter er bare funnet på føttene og er en av de vanligste vorter i denne delen av kroppen. De er ikke lett å gjenkjenne fordi de kan ta forskjellige former. Typisk er deres skarpe forskjell mot den sunne huden og en markert sentral cornification. De vokser innover og dermed nærmer seg hudnivået. Den innadvoksende hornkongen forårsaker smerte når det ser ut.

Årsakene til plantarvorter er humane papillomavirus (HPV). Infeksjonen er via direkte kontakt med Hornschuppen, for eksempel i svømmebassenget eller offentlige badstuer.

Behandling av plantarvorter

Som terapi for Dornwarzen finnes ulike forberedelser for lokal søknad, ingen av dem lover en sikker suksess. Den aktive ingrediensen salicylsyre skal føre til frigjøring av de ytre kåtlagene og dermed eksponere vorten. Syre etchants ødelegge vevet så vel som den omkringliggende sunne huden. Celltoksiner (cytostatika) dreper også både vorter og sunt vev.

I tillegg er det ulike fysiske metoder for behandling av vorter, slik som:

  • glasur
  • Skraping (curettage)
  • laser
  • ødeleggelse
  • kirurgisk skjæring
  • Fotodynamisk terapi

Som et hjem rette med tvilsom effektivitet hvitløk, celandine eller løk ekstrakt er beskrevet.

4 tips for plantarvorter

  • Hvis du mistenker en plantarvorte, bør du konsultere en lege.
  • For behandling er det forskjellige lokale preparater som skal forårsake vortenes død.
  • I tillegg er ulike fysiske tiltak tilgjengelig.
  • Barefoot gå på offentlige steder bør unngås for å hindre infeksjon.

Hvis du implementerer disse daglige tipsene, bør fotklager være en ting fra fortiden

Del med venner

Legg igjen din kommentar