Latter som terapi: Fitte immunforsvar - mindre medisinering

At latteren er sunn er mer enn en gammel folkemessig visdom. Forskere er sikre på at latter forbedrer lungefunksjonen, oksygenerer hjernen, forbedrer immunforsvaret og reduserer stresshormonene. Men latter har mange positive effekter på kroppen vår. I det følgende presenterer vi deg for de mange effektene av latter.

Hvorfor ler er sunt

Latter øker konsentrasjonen av immunglobulin A i spytt og i hele strupehulen. Kroppens egne antistoffer avviser bakterier og virus som forårsaker forkjølelse, hoste, ondt i halsen, forkjølelse og influensa.

Forskere ved Loma Linda University, California, fant at produksjonen av endogene morderceller øker betydelig under latter. Stanley Tan, endokrinolog, forklarer: "Alle disse neurohormonene oppfører seg som et orkester, hvert instrument spiller et spesielt notat, latter gjør hele orkesteret mer melodisk eller harmonisk, med andre ord, latter gir balanse til alle komponenter i immunsystemet."

La yoga som medisin

Selv grunnløs eller til og med praktisert latter viser effekt. Ilona Papousek, professor i nevropsykologi ved Universitetet i Graz, hadde utdannet seg i latteryoga i fire uker i studien med hjerneslagspasienter og hadde målt signifikant lavere blodtrykksverdier enn i en sammenligningsgruppe.

Den indiske legen Madan Kataria hadde i 1995 utviklet Lach Yoga, også kalt Hasya Yoga. Enkelte teknikker for bevisst grunnløs latter kombineres med Hatha Yoga pusteøvelser.

I Neurologisk terapisenter i Köln er effektene på pasienter med nevrologiske sykdommer som multippel sklerose, slag eller Parkinson sammenlignet med pasientene som deltok i en klovnbehandling.

Del med venner

Legg igjen din kommentar