4 populære velværeritualer fra hele verden

Mange mennesker føler seg stresset i hverdagen, og tiden har blitt en luksusvare. Det er derfor enda viktigere å hilse på øyeblikk av avslapning og planlegge dine små pauser i hverdagen. Velværebehandlinger er et populært middel for å forene avslapping med fremme av helse og skjønnhet. Vi vil introdusere deg til fire velværeritualer fra hele verden som vil hjelpe deg å slå av riktig.

1. Sauna som en wellness klassiker

Mange spa og svømmebassenger inviterer deg til å slappe av med en kombinasjon av svømming og svetting. Badstuen og badstuen er elementære komponenter i den finske kulturen.

Også i nabolandene Norge og Sverige er badstuen svært populær og brukes til å oppnå ulike positive effekter på kroppen. I Tyskland har badstuen lenge vært en del av det vanlige velværeprogrammet.

Følgende effekter oppstår under en sauna-økt, blant annet:

  • musklene er avslappet
  • Sirkulasjonen og immunsystemet stimuleres, slik at en spasertur i badstuen også kan brukes til å forhindre forkjølelse
  • Huden er godt forsynt med blod etter badstuen og dermed rosenrød og stram

Det er mange forskjellige ritualer for et besøk i badstuen. På samme måte brukes de mange mulighetene for infusjoner til å holistisk slappe av.

2. Tyrkisk badkultur - Hammam

I islamsk kultur spiller kroppens rensing og dermed sjelen en svært viktig rolle. Turen til badehuset er en kombinasjon av kroppsrengjøring, en massasje og et besøk til dampbadet. Sist men ikke minst er badehusene også kommunikasjonsstedet.

Følelsen av trivsel i et hammam kommer raskt til liv: I tillegg til en skrubbe- og skummassasje på den varme Hammam-steinen, er ekstra vann og en økt i dampbadet integrert i denne alderen gamle velværebehandlingen.

Etter et besøk i hammamet blir dine egne energireserver oppladet, hodet er ledig og kroppen avslappet og avslappet gjennom massasjen.

3. Indonesiske inspirasjon: Bali Boreh

Velvære fra hodet til tærne lover den tradisjonelle balinesiske ritualen av Bali Boreh-behandling. Bali Boreh består av ulike velværebehandlinger og er perfekt for å kaste stress over bord.

Etter århundrer gamle oppskrifter er urter og krydder blandet med hver behandlingsenhet:

  1. Seremonien begynner med et godt temperert krydderbad for føttene, som to tradisjonelle drinker serveres.
  2. En spesiell behandling er den etterfølgende Pijat massasje, hvor fjerning av metabolske avfallsprodukter fremmes.
  3. En varm urtebryte etter massasjemassasje og kan føre til en styrking av kroppens forsvar.
  4. Så gnides kroppen med en forfriskende tonic.
  5. Endelig er en spesiell Bali Boreh Balm påført kroppen.

4. Huna Mana - muslingemassasje fra Hawaii

Huna Mana er en såkalt energimassasje. Det oppnår positive og avslappende effekter for kroppen gjennom en kombinasjon av tradisjonelle teknikker og ulike massasjestrømmer samt legging av skall.

Mens kroppspenninger kan løsnes fra baksiden av kroppen med tapping og vibrerende massasjestrøm, blir massasjen utført på forsiden av kroppen med flytende og rolige grep.

På ansiktet og på framsiden av kroppen brukes muslinger til ekstra energi. I tillegg hjelper hawaiiske lyder og rytmer til en dyp avslapning.

Eksotiske velværeritualer i dette landet

For å nyte disse velværeritualene trenger du ikke å gå på en verdensturné. Mange velværestudioer og spafasiliteter har tatt på eksotiske pleieritualer og tilbyr passende velværebehandlinger i dette landet også. Så: La deg bli bortskjemt!

Del med venner

Legg igjen din kommentar